都说孩子的课业负担越来越重，导致近视的几率也越来越大。殊不知，由于日常生活习惯的影响以及电子产品的普及，近视的发生人群越来越低龄化，很多还没上学的孩子已经过早地戴上了眼镜。

　　其实，引起近视的原因都是我们日常生活中不太在意的小细节，想要保护好孩子的视力，作为家长就一定要做到多督促、多引导、多纠正。

　　现在有的家长为了孩子能老实的坐着，自己可以抽出时间干活，让孩子看电视、玩电子产品；更有甚者，有的家长为了自己轻松，让电子产品充当保姆，孩子很小就玩游戏、看视频。殊不知这种做法是最伤害孩子视力的。

　　孩子看屏幕的时间不应该超过二十分钟，适当的娱乐是可以的，但家长的陪伴才是最有意义的，看一会儿电视或者手机之后，家长可以陪孩子做做游戏，既缓解了视力又促进了亲子感情，增加孩子的安全感和幸福感。

　　现在有的孩子由长辈照顾，有些长辈由于身体原因不愿意出去走动，基本孩子也就在家里玩玩玩具、看看电视。有的孩子即使是父母照顾，但年轻的父母喜欢“宅”在家里，孩子也就很少出去。

　　运动可以减低眼压、增加钙的吸收，对于小宝宝来说，出去走走，多晒太阳，不仅对身体有益，更对视力有好处。眼睛需要开阔的视野，而不是家里的那些空间。家长们为了孩子要多多走出去，让孩子用眼睛去发现美好。

　　第三，已经上学的孩子要注意写作业和看书时，眼睛和书本保持合适的距离，一般30–35厘米为宜。同时光线要恰当、柔和。太暗或太强的光都会引起眼睛不适，对视力造成伤害。

　　同时，一定要注意的是，千万不能趴着或躺着看书，不仅引起近视，还会引起斜视。好习惯不是一朝一夕养成的，需要家长时刻提醒纠正。

　　第四，每天的课间的眼保健操要认真做，不能做做样子。同时，下课时间要多出去积极运动，望望远方，调节眼部肌肉。

　　第五，饮食上要多吃蔬菜水果，补充多种维生素。有条件的家长也可以适当的给孩子补充叶黄素、DHA等，起到辅助作用。

　　保护视力的基本原则就是避免眼睛过度劳累，以及正确的用眼习惯。孩子小，自制能力和认知能力都欠缺，需要家长负起责任，不要等到孩子近视了再来追悔。